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골반불균형이란?

사람에게 있어 골반은 중추신경인 척추와 함께 신체와 바닥을 연결하는 제2의 발과 같은 역할을 합니다. 정상적인 골반은 하트 모양을 이룹니다. 골반불균형이란 골반의 좌우가 비대칭인 것을 뜻하는데 우리 몸의 골반은 턱관절, 두개골, 경추, 흉추, 요추, 족부까지 연결되어 있어 골반불균형은 결국 체형불균형으로 이어지게 됩니다.

골반불균형 원인

•선천적으로 척추뼈의 이상이 있을 경우
•잘못된 습관이나 자세, 편식으로 인한 영양분 부족 및 불안정한 자세
•척추를 지지하는 근육의 좌우 불균형 및 근육의 약화

골반불균형 증상

  • 고관절 장애, 다리 휘어짐
  • 턱관절 장애, 안면비대칭
  • 생리통, 남성기능 저하
  • 척추질환, 허리디스크

골반불균형 종류

오리궁둥이 (골반 전방경사)

흔히 말하는 '오리궁둥이'로 골반이 앞으로 굽는 것을 말합니다.보통 엉덩이에 살이 많은 것이라고 생각하기 쉬운데 요추과 연결되어 있는 골반의 위치가 정상적인 라인보다 앞으로 기울어진 것입니다.이 경우 대부분 아랫배가 불룩하게 나오게 되며 고관절 통증, 어깨와 목통증을 유발합니다.

일자허리(골반후방경사)

골반의 앞쪽이 올라가고 뒤쪽이 내려가 있는 상태를 말합니다.일자허리는 척추측만증과도 밀접한 관계를 갖고 있으며 목, 가슴, 엉덩이 중 한군데라도 틀어지게 됐을 때에 나타나는 증상입니다. 허리가 일자로 퍼지게 되어 허리 통증이 점점 심해집니다.

골반빠짐(측면경사)

골반의 좌측이나 우측이 한쪽으로 내려간 상태로 흔히 말하는 골반이 틀어진 상태입니다. 다리를 꼬고 앉는 습관, 잘못된 산후조리, 갑작스러운 교통사고등이 원인이 됩니다.다리 길이의 차이, 양쪽 어깨 높이의 차이, 척추측만증을 유발합니다.

TIP 클리닉 치료 프로그램

  • 도수치료

    치료사가 수기로 직접 관절과 근막을 이완시켜서 자세교정에 특화된 치료법

    체외충격파/고주파 치료

    충격파를 이용해 통증부위를 직접 자극, 통증의 감소 및 조직의 빠른 회복 치료법

  • 슈로스 메소드

    독일에서 시작된 운동법으로 회전변형, 호흡패턴변화, 체형교정에 특화된 운동법

    MTT 의학적 운동치료

    습관교정 및 스트레칭 교육, 일상 복귀 후 재발 가능성을 낮추고 자가치료 가능